학습법
반복 학습이 효과적인 이유, 장기 기억으로 가는 뇌의 길
반복을 통해 뇌가 학습하는 구조를 이해해야 합니다학습이란 단순히 지식을 외우는 것이 아니라, 뇌 속에서 정보를 정리하고 저장하는 과정입니다. 특히 반복 학습은 이 과정을 더욱 효율적으로 만들어주는 핵심 전략입니다. 우리의 뇌는 새로운 정보를 접할 때마다 시냅스라는 신경 연결망을 통해 데이터를 처리합니다. 하지만 한 번 접한 정보는 대부분 단기 기억에 머무르게 됩니다. 이 단기 기억은 시간이 지나면 쉽게 사라지기 때문에, 장기 기억으로 전환하기 위해서는 반복적인 자극이 필요합니다. 반복 학습이 이루어질 때마다 시냅스 연결은 점점 더 강화됩니다. 이를 ‘시냅스 가소성’이라고 합니다. 뇌는 자주 사용하는 정보일수록 중요하다고 인식하며, 이 정보를 장기 기억 영역에 저장하려는 성향을 보입니다. 결국 반복 학습은..
