학습법
암기력을 극대화하는 뇌과학적 방법
암기력은 단순히 정보를 외우는 것이 아니라, 뇌가 정보를 받아들이고 저장하며 필요할 때 다시 꺼내는 과정이다. 이 모든 과정은 해마와 전두엽, 그리고 대뇌 피질의 협력으로 이루어진다. 해마는 새로운 정보를 단기 기억에서 장기 기억으로 변환하는 역할을 하며, 전두엽은 이 기억을 체계적으로 정리하고 필요할 때 회상하는 기능을 담당한다. 정보가 뇌에 들어오면 먼저 감각 입력을 통해 해마로 전달된다. 해마는 이를 단기 기억으로 유지하다가, 반복적인 학습이나 충분한 수면을 통해 장기 기억으로 변환시킨다. 이때, 중요한 요소는 '정리와 연관'이다. 단순히 단어를 반복해서 외우는 것보다, 기존의 지식과 연결하고 의미를 부여할 때 장기 기억으로 저장될 가능성이 커진다. 암기력 향상을 위해서는 먼저 뇌의 기억 메커니즘을..
