학습법
완벽주의 아이, 학습 공부 스트레스 줄이는 방법
완벽주의 아이들은 단순히 성실한 성격을 가진 것이 아닙니다. 그들은 스스로 설정한 높은 기준에 미치지 못했을 때 큰 좌절감을 느끼고, 반복적인 실수나 작은 오류에도 과도한 불안과 자책을 경험합니다. 이는 공부를 대하는 태도에도 그대로 반영됩니다. 아이가 성적이나 결과에 지나치게 집착하거나, 단 한 문제의 오답에도 전반적인 학습 성과를 부정해 버리는 경우가 있다면, 이는 스트레스의 한 징후일 수 있습니다. 완벽주의 성향은 뇌의 전전두엽과 편도체의 과민 반응과도 연결됩니다. 특히 좌절이나 실패 상황에서 감정 조절이 어려운 아이는 뇌의 보상 회로보다는 위기 감지 회로가 더 자주 활성화되며, 공부 자체가 ‘스트레스 유발 요인’으로 각인되기 쉽습니다. 이 경우 공부는 노력의 대상이 아니라, ‘불안 회피’의 수단이..
