학습법
10대의 뇌 발달과 자기조절 능력 향상 전략
청소년기의 뇌 발달: 변화와 적응의 시기10대 청소년기는 신체적, 정서적, 인지적으로 큰 변화가 일어나는 시기이며, 뇌 발달 역시 중요한 전환점을 맞이한다. 이 시기의 뇌는 여전히 성장 중이며, 특히 전두엽이 발달하면서 자기조절 능력, 계획 수립, 감정 조절, 충동 억제 등의 기능이 향상된다. 전두엽은 인간의 고등 인지 기능을 담당하는 부위로, 아직 완전히 성숙하지 않았기 때문에 청소년들은 때때로 충동적이거나 감정적으로 행동할 수 있다. 이와 동시에, 뇌의 보상 시스템은 매우 활성화되어 있어 즉각적인 보상을 추구하는 경향이 강하다. 이러한 신경학적 특징은 청소년들이 위험한 선택을 하거나, 감정적으로 격한 반응을 보이는 이유를 설명해 준다. 이 시기에는 또한 시냅스 가지치기 과정이 활발하게 일어난다. 태어..
