학습법
학습 몰입 상태(Flow) 만들기, 초등학생도 가능할까
플로우(Flow)란 무엇인가, 뇌는 어떻게 몰입하는가플로우(Flow)는 심리학자 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 정의한 개념으로, 몰입의 정점 상태를 말합니다. 학습에 완전히 집중하면서 시간 가는 줄 모르고, 과제에 전념하며 높은 성취감을 느끼는 순간이 바로 플로우입니다. 이때 뇌는 보상 회로가 활발히 작동하며, 외부 자극에 대한 민감도는 줄고, 학습 내용과 감정이 하나로 연결된 것 같은 상태를 경험하게 됩니다. 뇌과학적으로 플로우는 도파민 시스템과 밀접하게 관련되어 있습니다. 도파민은 보상과 동기, 집중을 조절하는 신경전달물질로, 적절한 난이도의 과제와 자발적 참여 조건이 결합될 때 분비량이 증가합니다. 이때 전전두엽과 해마, 감각 피질이 조화를 이루며 뇌는 ‘몰입’을 기억하..
