학습법
학습 두뇌를 깨우는 아침 루틴, 집중력은 이렇게 시작됩니다
아침 두뇌의 골든타임을 활용해야 합니다아침 시간은 뇌 과학적으로 하루 중 집중력과 사고력이 가장 높아지는 골든타임으로 알려져 있습니다. 특히 아이의 뇌는 수면 후 충분히 휴식한 상태에서 깨어나기 때문에, 새로운 정보를 받아들이고 정리하는 능력이 극대화됩니다. 이 시기를 활용해 학습 루틴을 형성하면 자연스럽게 두뇌가 ‘집중 모드’로 전환됩니다. 아침에 단 10분이라도 책을 읽거나 간단한 문제를 풀게 하면, 전전두엽이 활성화되어 하루 학습의 효율이 높아집니다. 특히 반복적인 아침 루틴은 뇌의 시냅스 연결을 강화하며, 집중력을 빠르게 끌어올리는 훈련이 됩니다. 아이들은 부모의 말보다 행동을 더 민감하게 관찰합니다. 이를 '모방 학습'이라고 하며, 뇌의 거울 뉴런(Mirror Neuron)이 활성화되는 대표적인..
