학습법
학습 목표를 소리 내어 말하면 뇌가 더 잘 기억합니다
말하는 순간, 뇌는 정보를 더 강하게 인식합니다학습을 시작할 때 목표를 정하고 마음속으로 다짐하는 경우는 많지만, 이를 실제로 입 밖으로 말하는 행동은 생각보다 흔하지 않습니다. 하지만 뇌과학적 관점에서 보면, 소리 내어 말하는 행위는 단순한 결심 이상의 효과를 지닙니다. 말하기는 뇌의 다양한 영역을 동시에 활성화하는 활동이며, 이 과정에서 뇌는 해당 정보를 더욱 중요하게 인식하고 장기 기억으로 전환하려는 경향을 보입니다. 특히 학습 목표를 말로 표현하면, 뇌는 이를 단순한 정보가 아니라 실행할 수 있는 ‘지시’로 받아들이게 됩니다. 뇌는 말하기 과정에서 청각, 언어 처리, 운동 감각을 모두 사용합니다. 목표를 말할 때 뇌는 자신의 목소리를 듣고, 그 의미를 이해하며, 동시에 말하는 근육을 움직이기 때문..
